回到我們只有電影的那一刻，人們認為擁有馬達驅動器可以通過按住快門釋放按鈕並通過一卷膠捲進行爆炸來幫助他們“拍攝”。

自然和風景攝影師約翰·肖（John Shaw）是許多攝影方面的傑出著作的作者，他說，電動機驅動器的速度不足以拍攝出完美的照片。不過，它們對於確保相機已準備好進行下一幅拍攝很有用。

請前進到現在，當我們擁有可以更快地拍攝的數碼相機時。我的每秒可以做8幀。我主要拍攝快速動作，並且只使用單拍模式，但是有一天，我在思考Shaw的評論並決定做一個實驗。在日光下，以1/5000的快門速度，在拍攝一些非常快速的動作時，我切換到連續模式並在上面混搭了超過一秒鐘。

稍後，查看圖像，幀之間的動作之間存在明顯的差距。由於無法移動一秒鐘，因此相機僅捕捉到了發生的事件的8/5000，這導致約4992/5000秒的時間無法計算。換句話說，錯過了第二秒的大部分時間，因此我採取最佳行動的機率很小。通過觀看動作和定時拍攝，我反复獲得更好的效果。

而且，這是我從職業攝影師那裡反复聽到的，他們拍攝棒球以及其他各種運動。職業棒球射手的大名鼎鼎，可以進行球拍擊球，並且喜歡展示使用連續模式與定時拍攝的結果，並且通過定時拍攝也能獲得更好的結果。

因此，雖然具有高幀頻雖然很酷，但更重要的是相機可以更快地響應並可以更快地再次拍攝，但這是您選擇正確的時間釋放快門的能力。獲得最佳結果。

現在，關於快速動作時的對焦：您必須考慮相機對焦所需的內容。顯然，它需要良好的光線，但無論是圖案還是顏色變化，都需要在主體上形成良好的對比度。

相機會嘗試定位物體的邊緣，然後通過聚焦直到其模糊程度最小來減少邊緣的模糊。當處理單色主題或對比度很低的焦點時，焦點可能而且經常會切換到慢速尋找焦點的方法，或者更糟的是在尋找幾次後放棄。

您可以通過以下方法進行測試：將其聚焦在沒有對比度的牆上，然後降低燈光並再次進行，然後聚焦在具有很多對比度或圖案的物體上，然後降低燈光並再次進行。隨著光線水平下降或圖案消失，相機必須更加努力地工作，最終放棄。現在，想像一下當被攝對象四處移動時，相機必須工作多少努力，並且很容易理解為什麼相機經常會失焦。

Nikon和佳能試圖通過預測如何進行自動對焦來進行預測快速跟踪拍攝對像在跟踪時朝向或遠離相機的運動，然後在釋放快門時調整鏡頭的焦點，以預先補償對象朝向或遠離您的運動，從而使圖像清晰。沒關係，但是通常鏡頭無法足夠快地對焦，因此它仍然位於被攝對象的後面或前面。更快的對焦鏡頭可以提供幫助，這就是佳能和尼康都擁有高端專業鏡頭的原因。跟踪動作時，我的佳能70-200L F2.8 AFS鏡頭會繞著我妻子的70-300 F4.5-5.6鏡頭轉圈，但同樣，我的需求與她不同。

因此，擁有體面的光線和更快的對焦鏡頭可以有所幫助，但是通過跟踪被攝體上可以給相機帶來最佳機會的區域，您也可以這樣做。使用中央感應器會有很大幫助，但是將感應器放置在什麼地方會有所作為，因此請找到被攝物體移動最少的部分，並在追踪運動時將感應器保持在該位置。腰部和臀部區域的移動少於手臂和腿部或頭部的移動，所以我將中胸帶到腰部或臀部。並且，隨著行動的進行，您可以將其中一個區域保持在視野中。

儘管今天的相機比幾年前的相機要復雜得多，但它們仍無法在惡劣的環境下提供一致的結果。那是攝影師必須接管並告訴它該做什麼以及什麼時候的時間。您需要能夠提前識別出相機可能會出錯的時間，然後及時接管，否則您將無法在光線不足或物體移動太快時錯過想要的照片。

有兩個重要的概念需要學習，因為它們非常適合您的情況：

• 景深：空間量（ （距相機的距離）可以使物體對準合適的焦點。 （另請參見與之密切相關的術語“聚焦範圍”：位於焦點中的實際空間）。您希望焦點區域大致以您的主題（您的女兒）為中心，並且要有足夠的深度，以使她與您之間的距離快速變化時，她將保持焦點。看看標有景深的Photo.SE問題，並查看景深計算器；這些是學習的好資源。

• 自動對焦點。相機需要知道自動對焦的距離。它通過查看場景，猜測最重要的部分並將焦點距離設置為該距離來實現。有時候它是正確的；有時不是。您可以通過多種方式幫助相機選擇正確的自動對焦點（不同的相機有所不同；我對您不熟悉，但是有人可以為您提供幫助）。您還可以使用技術來使自動對焦系統“脫穎而出”。或者，您可以完全手動對焦。

通過將對焦技術和適當的景深進行某種組合，您將可以在您的照片。

幾年前，我作為一個學習射擊小聯盟的父親，我知道有很多東西要學習。您可以嘗試一些對我有所幫助的事情：

• 將AF模式設置為AI Servo。使用此設置，相機將在您按下快門的整個過程中連續對焦。否則，它將找到一個焦點並將其鎖定在那裡。這對於單次靜態拍攝很有用，但不一定適合運動。 AF有時會遇到一些困難，例如跑步者直接朝相機移動時。

• 將相機設置為僅使用中央自動對焦點。默認情況下，它會使用所有7個自動對焦點，並且必須確定應該對焦點。對於棒球，我發現中央自動對焦點適合大多數擊球。當您感到更舒適時，可以學習動態選擇想要的自動對焦點，但現在僅嘗試中心點。

嘗試一下，您應該會看到更好的結果。

我建議從已經拍攝的照片開始。在可以查看EXIF數據的應用程序中打開它們，並花一些時間檢查清晰對焦的圖像的光圈，快門速度和ISO。現在將那些與模糊的進行比較。您看到什麼不同？

當我拍攝青年運動時，通常將相機置於光圈優先模式，通常在f / 5.6左右，這是我使用的100-400鏡頭的最大光圈，然後開始調整ISO。在棒球明亮的日子裡，ISO可能是100，在多雲的日子裡可能是800，在晚上我可能將其推到1600。我的相機升至ISO 12,800，但我對1600以上的噪聲水平不滿意

即使在射擊運動項目中，快門速度是曝光方程式中最重要的部分，我也讓相機選擇快門速度。快門速度是您用來停止運動的速度。到處搜索，您會發現許多關於使用何種快門速度的討論，對於青年運動，我根據所拍攝的內容嘗試將快門速度設置為1/500至1/1000。如果我要投手或擊球手並且想看球上的螺紋，我將轉至1/1000或更快，但是對於一般射擊，我寧願降低ISO檔，並在1/500左右的快門速度下

上面的照片是f / 5.6，ISO 400，快門速度1/800。請注意，球上的螺紋已凍結。要使球聚焦，需要很高的光圈，這將需要非常低的快門速度，這會造成模糊的混亂。

我不以手動模式拍攝運動，因為它的質量和數量光線總是在變化，雲層從頭頂上方穿過，樹木遮蔽了野外，我照進了獨木舟，你明白了。

還可以將焦點僅設置在中央傳感器上，並在稍加閱讀後使用AI Servo。中心傳感器通常是相機中最敏感的傳感器，它有助於加快對焦速度，使您有信心確切地知道相機在嘗試對焦的位置。

對於初學者來說，已經給出的答案中可能會遺漏的一點是，您應該稍微增加光圈設置（也許在10左右），特別是在快速鏡頭上。如果出現運動模糊，除了使用減震或圖像穩定鏡頭/相機（並在嘗試捕捉動作鏡頭時學習平移）之外，還可以將ISO調高一點以進行補償（嘗試400-600（如果需要）。

在後院的草地上測試這些變化，您可以在其中輕鬆地從光圈中看到自由度的增加，並檢測是否添加了任何顆粒狀紋理從增加的ISO設置。這樣，您可以在大型計算機屏幕上仔細檢查結果，而不必猜測自己何時在現場。